Psychotherapie in Wien
Einzelpsychotherapie bei belastenden Lebensereignissen, Trauma und innerer ÜberforderungWenn das Leben aus dem Gleichgewicht geraten ist
Manche Menschen ziehen sich nach belastenden Ereignissen innerlich zurück oder fühlen sich leer, blockiert oder abgeschnitten von sich selbst.
Trotz eigener Kraft und Reflexion gelingt es dann nicht mehr, wieder in Kontakt mit dem eigenen Erleben zu kommen.
Häufig entsteht das Gefühl: Es ist zu viel geworden. Oder: So wie früher geht es nicht mehr.
Typische Anlässe für Psychotherapie
Diese Anlässe können einzeln auftreten oder sich gegenseitig verstärken – oft als Reaktion auf belastende Lebensumstände.
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belastende oder überwältigende Erfahrungen
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Trennung, Verlust, Abschied
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persönliche oder berufliche Umbrüche
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anhaltende innere Unruhe, Erschöpfung
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emotionale Überforderung, Rückzug oder Leere
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psychosomatische Beschwerden
Eine Sitzung dauert 50 Minuten und wird individuell auf Ihre Bedürfnisse abgestimmt. In der Regel empfehle ich, anfangs regelmäßige Termine zu vereinbaren, um den Prozess zu unterstützen.
Dieses Angebot richtet sich an Erwachsene im Einzelsetting.
Paar- oder Familienanliegen klären wir gegebenenfalls in einem anderen Rahmen.
Traumasensible Psychotherapie
belastende Erfahrungen können auf unterschiedliche Weise nachwirken – manchmal deutlich, manchmal eher im Hintergrund.
In meiner Arbeit ist mir ein sicherer, klarer und respektvoller Rahmen besonders wichtig.
Traumasensible Psychotherapie bedeutet:
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Orientierung an Stabilität und Sicherheit
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ein achtsames Vorgehen im individuellen Tempo
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nichts wird forciert oder „aufgebrochen“
Psychotherapie darf Halt geben, bevor sie vertieft.
Lebensveränderungen
Wenn Veränderungen innerlich nachwirken
Manche Menschen erleben nach belastenden Lebensereignissen anhaltende innere Unruhe, Erschöpfung oder emotionale Überforderung. Obwohl sie im Alltag funktionieren, fühlen sie sich innerlich aus dem Gleichgewicht geraten.
In der Fachsprache spricht man hier von Anpassungsreaktionen – als verständliche seelische Antwort auf veränderte Lebensumstände.
In der Psychotherapie geht es darum, das Erlebte einzuordnen, innere Ressourcen zu stärken und neue Handlungsspielräume zu entwickeln.
Trauer und Verlust
Abschiednehmen gehört zum Leben, kann aber unglaublich schmerzhaft sein. Psychotherapie gibt Ihnen Raum, Ihre Trauer zu verstehen, zu durchleben und langsam wieder Hoffnung zu finden.
Depression
Eine Depression kann wie eine schwere Last auf uns liegen, die den Alltag fast unmöglich macht. In der Psychotherapie finden wir gemeinsam Wege, mit dieser Belastung umzugehen, Erleichterung zu schaffen und Schritt für Schritt wieder mehr Stabilität zu gewinnen.
Wechseljahre
Die Wechseljahre sind mehr als nur eine körperliche Veränderung – sie können auch emotionale und psychische Herausforderungen mit sich bringen. In der Psychotherapie biete ich Ihnen Raum, um diese Zeit bewusst zu gestalten, mit Unsicherheiten umzugehen und neue Kraftquellen für sich zu entdecken.
Manchmal fühlen wir uns in schwierigen Lebenssituationen blockiert oder haben den Eindruck, den Zugang zu unseren inneren Stärken verloren zu haben. Trotz eigener Bemühungen fällt es dann schwer, Klarheit zu gewinnen oder neue Perspektiven zu entwickeln.
Meine Arbeitsweise
In der Psychotherapie entsteht ein geschützter Raum, in dem Sie in Ihrem eigenen Tempo wieder Orientierung finden können. Mit meinem psychodramatischen Ansatz gehen wir behutsam erste Schritte, um verborgene Ressourcen wahrzunehmen und Wege zu entwickeln, die sich für Sie stimmig und tragfähig anfühlen. Sie müssen nichts mitbringen – außer die Bereitschaft, sich selbst wieder ein Stück näherzukommen.
Kontakt
Angela Christoph, M.A.
Psychotherapeutin · Supervisorin
+43 (0) 670 / 18 19 974
info@angela-christoph.at
Psychodramazentrum Wien
Dürergasse 14-16/6
1060 Wien
Kontaktformular
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