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Coaching und Supervision

Raum für Reflexion und Entwicklung

Ob berufliche Herausforderungen, Rollenklärung oder der Wunsch nach persönlichem Wachstum – Coaching und Supervision bieten wertvolle Unterstützung. Während Coaching Sie individuell in der Zielerreichung und Weiterentwicklung begleitet, ist Supervision speziell darauf ausgerichtet, berufliche Kontexte zu reflektieren und Ihre Handlungsmöglichkeiten zu erweitern.

Gemeinsame Ziele

Coaching und Supervision eröffnen Ihnen einen geschützten Raum, um Klarheit über Ihre beruflichen und persönlichen Anliegen zu gewinnen. Sie bieten die Möglichkeit, Herausforderungen mit einem neuen Blick zu betrachten, individuelle Stärken gezielt einzusetzen und eigene Handlungsspielräume zu erweitern. Dabei geht es nicht nur um Lösungen für aktuelle Themen, sondern auch um die Entwicklung von Perspektiven, die langfristig tragfähig sind. 

      Coaching

      Persönliche Weiterentwicklung und Zielorientierung

      Im Coaching unterstütze ich Sie dabei, Ihre individuellen Ziele zu erreichen, sei es beruflich oder privat. Gemeinsam entwickeln wir Lösungen, die auf Ihre Bedürfnisse abgestimmt sind.

      Typische Themen sind:

      • Karriereentscheidungen und berufliche Neuorientierung,
      • Stressbewältigung und Resilienz,
      • Rollenfindung und persönliche Entwicklung,
      • Konfliktlösungen in beruflichen oder privaten Kontexten.
      Supervision

      Supervision

      Reflexion und Weiterentwicklung im beruflichen Kontext

      Supervision bietet einen geschützten Raum, um berufliche Situationen zu analysieren und neue Handlungsmöglichkeiten zu entwickeln. Sie eignet sich besonders für Fachkräfte und Führungskräfte, die ihre Arbeit reflektieren möchten.

      Typische Themen sind:

      • Konflikte im Team oder mit Klient:innen,
      • Rollenklarheit und Führungsfragen,
      • Umgang mit Belastungen im Arbeitsalltag,
      • Weiterentwicklung professioneller Kompetenzen.

      Mein Ansatz in Coaching und Supervision ist individuell, ressourcenorientiert und kreativ. Mit psychodramatischen Methoden und systemischer Perspektive eröffne ich Ihnen neue Sichtweisen und begleite Sie auf Ihrem Weg zu Lösungen.

      Ich unterstütze Sie bei Ihren Themen

      Mein psychodramatischer Ansatz kombiniert kreatives Erleben mit einem klaren Fokus auf Lösungen. Durch das Handeln, Erforschen und Experimentieren im geschützten Rahmen können Sie neue Perspektiven entwickeln, eigene Ressourcen stärken und Ihre Ziele aktiv gestalten. Ich begleite Sie dabei, individuelle Antworten auf Ihre Fragen zu finden und Herausforderungen nachhaltig zu meistern.

      Stressmanagement

      Stress kann uns körperlich und emotional belasten, besonders wenn wir das Gefühl haben, nicht mehr die Kontrolle zu haben. Mit Hilfe psychodramatischer Techniken wie dem Perspektivwechsel oder der Arbeit mit Symbolen machen wir Ihre Stressoren sichtbar und erlebbar. Durch aktives Handeln im geschützten Raum entwickeln wir neue Strategien, um Belastungen besser zu bewältigen und Ihre inneren Ressourcen zu aktivieren. So gewinnen Sie nicht nur Ihre Balance zurück, sondern stärken auch Ihre Fähigkeit, nachhaltig mit Stress umzugehen.

      Resilienz

      Resilienz bedeutet, sich nicht von Herausforderungen überwältigen zu lassen, sondern gestärkt aus ihnen hervorzugehen. Mein Ansatz ist ressourcenorientiert und schöpft aus psychodramatischen Methoden wie Rollenspielen, soziometrischen Übungen und der kreativen Arbeit mit inneren Bildern. Gemeinsam erforschen wir Ihre Stärken, aktivieren ungenutzte Potenziale und erproben neue Wege, um mit Belastungen und Krisen flexibler umzugehen. Resilienz ist keine angeborene Eigenschaft – sie kann bewusst entwickelt werden.

      Die Rolle der Führungskraft

      Die Rolle als Führungskraft bringt komplexe Herausforderungen mit sich – von klarer Kommunikation bis hin zum Umgang mit Konflikten im Team. Im psychodramatischen Coaching arbeiten wir daran, Ihre Position im beruflichen Kontext zu reflektieren und aktiv zu gestalten. Mit Techniken wie dem Rollenwechsel oder der Arbeit auf der ‚Bühne des Lebens‘ können Sie verschiedene Perspektiven einnehmen, Ihre Handlungsspielräume erweitern und authentisch führen. So entwickeln Sie Klarheit über Ihre Werte und stärken Ihre Präsenz als Führungskraft.

      Entscheidungsfindung

      Schwierige Entscheidungen erfordern Klarheit und innere Sicherheit. Mithilfe psychodramatischer Methoden machen wir Entscheidungsprozesse greifbar und erlebbar: Wir können Ihre Optionen symbolisch darstellen, die möglichen Konsequenzen in einem Rollenspiel durchleben oder neue Sichtweisen durch Perspektivwechsel eröffnen. Dadurch gewinnen Sie nicht nur Klarheit, sondern auch das Vertrauen in Ihre Fähigkeit, selbstbewusst und stimmig Entscheidungen zu treffen.

      Bereiche, in denen ich Sie auch unterstütze

      Auch im Bereich Einzeltherapie oder Paar- und Sexualtherapie kann ich Sie unterstützen. Rufen Sie mich an und wir finden das passende Format für Sie!

      Kontakt

      Angela Christoph, M.A.
      Psychotherapeutin · Supervisorin

      +43 (0) 670 / 18 19 974
      info@angela-christoph.at

      Psychodramazentrum Wien
      Dürergasse 14-16/6
      1060 Wien

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